Bệnh tiểu đường và những điều cần phải lưu ý


Bệnh tiểu đường
hay còn gọi là đái tháo đường, là một nhóm bệnh rối loạn chuyển hóa cacbohydrat, mỡ và protein biểu hiện bằng mức đường trong máu luôn cao.
Trong giai đoạn mới phát thường làm bệnh nhân đi tiểu nhiều, tiểu ban đêm và làm khát nước.
Bệnh tiểu đường là một trong những nguyên nhân chính của nhiều bệnh hiểm nghèo, điển hình là bệnh tim mạch, liệt dương, hoại thư và tai biến mạch máu não…

Bệnh tiểu đường
Đo lường mức độ đường huyết trong cơ thể

Bệnh tiểu đường có bao nhiêu loại?

Hiện này, tiểu đường có 2 loại chính: loại 1 và loại 2:
Đối với loại 1 thì khoảng 5 – 10% số người bệnh tiểu đường thuộc loại 1. Phần lớn xảy ra ở trẻ em và người trẻ tuổi (<20T).

Đối với tiểu đường loại 2 thì chiếm từ 90 – 95% tổng số bệnh nhân bệnh tiểu đường.
Lứa tuổi mắc bệnh này chủ yếu là trên 40, tuy nhiên gần đây độ tuổi bị tiểu đường ngày càng trẻ hóa và đã xuất hiện lứa tuổi 30, thậm chí cả lứa tuổi thanh thiểu niên.

Ngoài ra, tiểu đường cũng xuất hiện còn xuất hiện trong quá trình thai nghén ở phụ nữ.
Tỷ lệ mắc tiểu đường trong thai kỳ chiếm 3-5% số thai nghén trong thai kỳ.

Các triệu chứng :

Một số biểu hiện chung như khát nước thường xuyên, ăn nhiều, sụt cân nhanh và có dấu hiệu đi tiểu nhiều. Tuy nhiên, đối với từng loại trong bệnh tiểu đường thì có những biểu hiện khác nhau:

Đối với tiểu đường loại 1:

  • Có dấu hiệu đi tiểu nhiều, thường từ 3 – 4 lít trong vòng 24h
  • Luôn có cảm giác đói và ăn rất nhiều tuy nhiên cân nặng lại sụt giảm rất nhanh
  • Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi khó chịu

Đối với tiểu đường loại 2 thì có những biểu hiện riêng biệt và mức độ hơn loại 1:

  • Vết thương lâu lành do khả năng tự bảo vệ cơ thể từ bạch cầu bị giảm đi
  • Nhiễm trùng do hệ thống miễn dịch bị suy giảm nên cơ thể dễ bị nhiễm trùng
  • Luôn có cảm giác đói rất nhanh và tình trạng này kéo dài liên tục
  • Rối loạn về tình dục như rối loạn cương dương, giảm ham muốn tình dục..
  • Khả năng thị lực bị suy giảm

Các giai đoạn:

Giai đoạn 1: Rối loạn hạ đường huyết

Khi kết quả đo mức đường huyết trong tình trạng đói <70 mg/dl thì chuẩn đoán là bị rối loạn hạ đường huyết. Nếu kết quả đo là 53mg/dl thì có bị hôn mê do hạ đường huyết.

Giai đoạn 2: Tiền đái tháo đường

Đối với người có mức đường huyết trong tình trạng đói >110mg/dl được gọi là người có “rối loạn dung nạp đường khi đói” tuy nhiên chưa được xếp vào bệnh đái tháo đường. Đối với những trường hợp này khi không có lối sống khoa học thì rất dễ mắc bệnh đái tháo đường và gia tăng khả năng mắc các bệnh về tim mạch và đột quỵ.

Giai đoạn 3: Bệnh tiểu đường

Với mức đường huyết trong tình trạng đói ≥ 126 mg/dl (≥ 7mmol/l) với 2 lần thử liên tiếp.
Và lượng đường huyết sau khi ăn hoặc bất kỳ ≥ 200mg/dl (≥ 11.1 mmol/l) được xem là mắc bệnh tiểu đường.

Cách phòng ngừa và hỗ trợ bệnh tiểu đường

1. Bệnh tiểu đường nên ăn gì?

Hạn chế ăn thực phẩm có nhiều chất xơ. Điều này giảm sự phóng thích đường và giúp giữ lượng đường huyết tăng chậm ngăn ngừa cơ thể sản xuất nhiều insulin. Một số điều cần lưu ý với chế độ ăn uống:

  • Ăn nhiều rau không tinh bột. Lựa chọn các thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp như táo, lê, đào, chuối, xoài và đu đủ.
  • Không ăn thực phẩm chế biến sẵn
  • Không ăn các sản phẩm tinh chế như bánh mì trắng và mì sợ trắng
  • Hạn chế ăn đồ ngọt gồm các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao như kem. Loại bỏ các thức uống có đường ngọt.
  • Hạn chế uống nước ép trái cây không quá một ly một ngày
  • Ăn thực phẩm cung cấp nhiều protein như cá, đậu, thịt gà (bỏ da)
  • Chọn thực phẩm có chất béo từ thiên nhiên như dầu oliu, bơ, dầu thực vật thay vì các thực phẩm có chất béo bão hòa từ sữa và động vật.
  • Ăn đủ ba bữa ăn chính trong ngày. Ăn chậm và dừng lại khi thấy vừa đủ.

2. Giảm cân và vận động

Giảm trọng lượng cơ thể là mục tiêu quan trọng cho người bị tiểu đường (đặc biệt là tiểu đường loại 2). Những người thừa cân hay béo phì có nguy cơ cao mắc bênh tiểu đường vì làm gia tăng lượng đường huyết và kháng với insulin. Theo các bác sĩ, giảm cân giúp giảm được nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và giảm các biến chứng như huyết áp cao, bệnh tim mạch, sinh lý. Điều quan trọng việc kiểm soát được lượng calo bổ sung vào cơ thể mỗi ngày và chế độ luyện tập thể thao điều đặn.

3. Ngủ đủ giấc và thư giãn

Việc thiếu ngủ có thể dẫn đến lượng đường huyết tăng và tăng sản sinh hoóc môn stress cortisol. Và song song với đó cần phải có những liệu pháp thư giãn để để làm giảm sự sản sinh hoóc môn cortisol gây ảnh hướng gián tiếp tới lượng đường huyết trong cơ thể.

4. Ngừng hút thuốc và uống rượu bia

Các sản phẩm thuốc lá có thể gây ảnh hướng đến sự lưu thông tuần hoàn máu trong cơ thể và gây ra tiểu đường.
Người uống rượu bia nhiều làm cho mỡ máu tăng cao và duy trì tình trạng này trong thời gian dài  gây ảnh hưởng đến việc điều trị.
Điều này có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng cho cơ thể của người bệnh.

5. Sử dụng Đông Trùng Hạ Thảo ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị tiểu đường

Đông Trùng Hạ Thảo là thảo dược quý hiếm bậc nhất thế giới, có tác dụng rất tốt đến tuần hoàn máu, phục hồi các chức năng của các cơ quan, cân bằng huyết áp và phục hồi tuyến tụy nhằm hỗ trợ tiểu đường…

Đối với bệnh tiểu đường thì người bệnh bị tình trạng rối loạn lipit máu do có khả năng điều chỉnh lipit máu, làm giảm cholesterol và lipoprotein, hạn chế quá trình tiến triển của tình trạng xơ vữa động mạch .Ngoài ra Đông trùng hạ thảo còn có tác dụng thúc đẩy tạo ra insulin giúp chuyển hóa carbonhydare, chuyển hóa mô mỡ và gan thành năng lượng ATP cung cấp cho các hoạt động sống của cơ thể qua đó giúp điều chỉnh lượng đường trong máu không tăng vọt ở người bị bệnh tiểu đường. Tác dụng của Đông trùng hạ thảo cho người tiểu đường đã và đang được tin tưởng sử dụng qua đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Để tìm hiểu thêm về sản phẩm Đông Trùng Hạ Thảo Himalaya: Đông Trùng Hạ Thảo Tươi

Tag : bệnh tiểu đường,bệnh tiểu đường nên ăn gì,chữa bệnh tiểu đường bằng lá xoài,chữa bệnh tiểu đường bằng thuốc nam,chữa bệnh tiểu đường bằng đậu bắp,bệnh tiểu đường sống được bao nhiêu năm,bệnh tiểu đường và cách điều trị,bệnh tiểu đường ăn gì,bệnh tiểu đường ăn gì tốt,bệnh tiểu đường tuýp 2,bệnh tiểu đường kiêng gì,bệnh tiểu đường có lây không,bệnh tiểu đường có di truyền không,bệnh tiểu đường là gì,bệnh tiểu đường type 2,bệnh tiểu đường chế độ ăn uống

tag:bệnh tiểu đường ăn nho được không,bệnh tiểu đường ăn dưa hấu được không,bệnh tiểu đường ăn chuối được không,bệnh tiểu đường ăn quả gì,bệnh tiểu đường uống gì,bệnh tiểu đường ăn bắp được không,bệnh tiểu đường ăn trứng được không,bệnh tiểu đường ăn bánh mì được không,bệnh tiểu đường và quan hệ vợ chồng,bệnh tiểu đường và những điều cần biết,bệnh tiểu đường và cách ăn uống
Summary
Review Date
Reviewed Item
Bệnh tiểu đường và những điều cần lưu ý
Author Rating
51star1star1star1star1star