ALA là gì? Tác dụng của ALA đối với bệnh nhân

ALA là gì ? Tại sao ALA lại cần thiết

Alpha lipoic acid(ALA) là một chất tự nhiên được tổng hợp trong trong tế bào. ALA đóng vai trò là coenzyme. Cùng tìm hiểu thêm tại Sức khỏe cộng đồng 24h

Alpha lipoic acid là một chất chống oxy hóa. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng Alpha lipoic acid
nhờ tác dụng chống oxy hóa mạnh đã giúp bảo vệ các tế bào khỏi tác hại của môi trường ô nhiễm,
nhờ đó cũng giúp trẻ hóa bề mặt và làm trắng sáng da.

ala là gì 1
ALA giúp chống lão hóa da

ALA trong bản thân nó là một chất chống oxy hóa rất mạnh, không những thế, ALA còn giúp hồi
phục hoạt tính chống oxy hóa của vitamin E, vitaminC, coenzym Q10, Glutathione, và kích thích
cơ thể sản xuất Glutathione nội sinh.

Vậy việc các chị em phụ nữ tìm đến các thực phẩm có chứa ALA là rất cần thiết.

ALA có ở đâu và làm sao để tăng lượng ALA trong cơ thể?

 

ALA là gì- bổ sung ala như thế nào
Bổ sung lượng ALA với các thực phẩm

ALA được tế bào cơ thể người sản xuất ra nhưng với nồng độ thấp và sẽ giảm dần theo tuổi.
Khi cơ thể được cung cấp đủ lượng ALA cần thiết sẽ luôn trẻ đẹp và khỏe mạnh. Tuy nhiên,
lượng sản xuất ALA trong cơ thể không thể đáp ứng đủ nên cần phải bổ sung qua thực phẩm.

Bạn có thể bổ sung ALA bằng cách ăn các thực phẩm như: Thịt đỏ, thận, tim, gan, rau bina,
bông cải xanh, đậu Hà Lan, cải mầm brussel, cám gạo, nấm men, nhưng rất khó để ăn đủ
lượng cung cấp mỗi ngày. Bạn cũng có thể sử dụng đông trùng hạ thảo – một loại dược thảo
quý hiếm giúp chống lão hóa, trẻ hóa làn da, kéo dài tuổi thanh xuân và cho cơ thể luôn khỏe mạnh.